增加人口的核心方法包括生育系统、无线电室招募、任务奖励获取以及合理管理居民属性。生育是最直接的方式，将男女居民配对放入居住房后，女性会怀孕并在3小时后生产，孩子需再成长3小时成为劳动力。高魅力值（C属性）居民能缩短恋爱时间，但需注意遗传属性平衡，避免过度依赖高C属性居民导致后代属性失衡。孕妇仍可正常工作，生育过程不受影响。
无线电室是吸引外来幸存者的关键设施，建造后需安排高C属性居民工作以提高招募效率。系统会定期显示招募图标，点击大门外的新居民即可将其纳入避难所。广播室等级越高，吸引频率越快，但后期人口饱和后可考虑拆除。废土探索也有概率遇到幸存者，但效率较低且依赖随机性，通常作为辅助手段。任务奖励中的午餐盒或卡包可能开出带装备的新居民，属于高性价比的获取方式。
资源管理与人口增长需保持平衡，优先确保食物、水电供应稳定，避免因资源短缺导致幸福度下降。幸福度直接影响居民工作效率和生育意愿，可通过建造娱乐设施、满足基本需求来维持。建议将居住房集中布置在中层区域，每间容纳2-4人以保证怀孕几率，过度拥挤会降低生育效率。第一层建筑易受外部袭击影响，不宜放置生产类房间。
人口增长需配合属性培养系统，新居民应尽快分配到对应属性的训练室提升能力。力量（S）影响发电厂效率，感知（P）关联净水厂，敏捷（A）提升餐厅速度，幸运（L）则增加瓶盖获取概率。初期可优先培养S、A、P属性以保障基础资源，后期再均衡发展其他属性。注意避免过早提升居民等级，高等级可能触发死爪等强力敌人袭击，造成资源损失。
合理利用游戏机制能优化人口增长效率。例如巧手先生机器人可自动收集资源，释放人力用于生育或探索；治疗针和消辐灵需提前储备以应对突发事件。人口接近100时需评估资源承载力，必要时暂停生育转为属性强化。通过系统赠送、生育、无线电和任务奖励多途径结合，可实现避难所的可持续扩张。
